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Boas maneiras

Para ter sempre uma ótima saúde e estar livre de doenças você pode tomar alguns cuidados muito importantes:

  • Em dias frios ou tempo úmido, fique sempre agasalhado. Assim você evita de pegar "aquele resfriado";
  • Fique sempre com calçado nos pés, assim você vai estar protegido de bactérias, frieiras, micoses...;
  • Lave bem as mãos e as unhas depois de brincar e sempre antes de comer qualquer alimento;
  • Deixe a mamãe ou o papai cortar as suas unhas, pois quando elas ficam compridas podem doer e causar machucados;
  • Quando for ao banheiro, puxe sempre a descarga e jogue o papel higiênico no lixo, deixando o ambiente sempre limpinho;
  • Tome banho todos os dias, limpando bem as orelhas e as partes que transpiram;
  • Cuide de seus lindos cabelos, lave-os bem direitinho;
  • Depois do banho, coloque as roupas que você usou no cesto de roupas sujas;
  • Escove bem os seus dentes e língua depois de cada refeição ou pelo menos 3 vezes ao dia. Lembre-se ainda de passar o fio dental e usar enxaguante bucal para sua boca ficar ainda mais protegida contra cáries e outras doenças;
  • Cuide de seu quarto para que ele esteja sempre organizado. Assim fica fácil de encontrar todos os seus brinquedos;
  • Procure dormir cedo para acordar no outro dia bem disposto para estudar e brincar;
  • Respeite os mais velhos e todos os seus amiguinhos. Obedeça e trate sempre com carinho o papai e a mamãe.
  • Você sabia que...

    ... os romanos usavam uma mistura com areia, ervas, cinzas de ossos e dentes de animais para escovar os dentes?
    ... a higiene bucal era algo tão expressivo entre os romanos que eles se davam ao luxo de terem escravos
    incumbidos de realizar esta tarefa para eles?
    ... estudos arqueológicos recentes encontraram em uma tumba egípcia de cinco mil anos um artefato
    que poderia ser visto como a mais antiga de todas as escovas de dente? O instrumento consistia em um
    ramo de planta que teve a sua extremidade toda desfiada até que as fibras funcionassem como cerdas.
    ... na Europa Medieval o mau hálito era resolvido com um asqueroso bochecho de urina?
    ... o profeta Maomé recomendava aos seguidores do islamismo a utilização de uma haste de madeira
    aromática que, se esfregada várias vezes ao dia, poderia limpar e clarear os dentes?
    ... os chineses, por volta de 1490, inventaram um rústico modelo feito de haste de bambu ou osso com um
    feixe de pelos de porco para escovar os dentes?
    ... essa invenção dos chineses não foi para frente porque, na medida em essa escova era usada,
    as cerdas de origem animal mofavam e, por isso, deixavam a boca exposta ao ataque de fungos?
    ... que a escova de dentes mais antiga da Europa, que data de 300 anos atrás, era feita de osso e foi
    descoberta durante escavações arqueológicas em um antigo hospital municipal de Minden, na Alemanha?
    ... no século XVIII, um prisioneiro britânico chamado William Addis, teve a brilhante ideia de desenvolver
    a primeira versão moderna de escova de dente? Ele guardou um pedaço de osso animal 
    de sua refeição
    diária, fez pequenos furos em uma de suas pontas e amarrou algumas cerdas neles.
    ... a partir do século XX, vários estudiosos passaram a observar detalhadamente os elementos constituintes
    da várias escovas disponíveis no mercado e, no fim da década de 1930, a utilização 
    do náilon permitiu
    que as escovas realizassem a limpeza dos dentes sem que as gengivas 
    sofressem grandes agressões?
    ... em 2003, o Instituto de Tecnologia de Massachusetts, nos Estados Unidos, publicou uma pesquisa que
    revelou que o invento mais importante já desenvolvido pelo homem foi a escova 
    de dente?